Como una parte muy importante de nuestra experiencia en esta vida, las emociones nos dan mucha información acerca de lo que estamos experimentando cuando interactuamos con otras personas, y aquí comparto una lista de casi todas las emociones (más de 250 emociones y sentimientos).
Algo enormemente importante es conocer los tipos de emociones y sentimientos que podemos experimentar, pues estudios muy serios han descubierto que:
La riqueza de tu vida emocional tiene una relación directa con el conocimiento del tipo de emociones que puedes sentir.
Esto significa que entre más emociones conozcas, aunque sea al principio sólo de nombre, más vas a poder identificarlas cuando lleguen a tu vida, y lo más importante es que vas a estar mejor preparado para saber qué hacer frente a ellas, ya sea recibirlas o ponerles un alto a las situaciones que las generan, dentro y fuera de ti.
Lista de emociones y sentimientos en orden alfabético:
A Abandono, Abatimiento, (estar) Abrumado, Aburrimiento, Abuso, Aceptación, Acompañamiento, Admiración, Afecto, Aflicción, Agobio, Agradecimiento, Agravio, Agresión, Alarma, Alborozo, Alegría, Alivio, Alteración, Amabilidad, Amargura, Ambivalencia, Amor, Angustia, Añoranza, Ansiedadcon de Perla Tacones de 36 Zapatos Cuero Boca Primavera Punta de DHG Individuales Altos Negro de de Zapatos de Mujer Baja 6vdwqpO, Apatía, Apego, Apoyo, Aprobación, Armonía, Arrepentimiento, Arrojo, Asco, Asombro, Atracción, Ausencia, Autonomía.
B Benevolencia, Bondad.
C Calma, Cansancio, Cariño, Celos, Censura, Cercanía, Cólera, Compasión, Competencia, Comprensión, Compromiso, Concentración, Condescendencia, Confianza, Confusión, Congoja, Consideración, Consuelo, Contento, Contrariedad, Correspondencia, Cuidado, Culpa, Curiosidad.
D Decepción, Dependencia, Depresión, Derrota, Desaliento, Desamor, Desamparo, Desánimo, Desasosiego, Desconcierto, Desconfianza, Desconsideración, Desconsuelo, Desdén, Desdicha, Desencanto, Deseo, Desesperación, Desgano, Desidia, Desilusión, Desmotivación, Desolación, Desorientación, Desprecio, Desprestigio, Desprotección, Destrucción, Desvalimiento, Desventura, Devaluación, Dicha, Dignidad, Disforia, Disgusto, Dolor, Dominación, Duda, Duelo.
E Ecuanimidad, Empatía, Encanto, Enfado, Engaño, Enjuiciamiento, Enojo, Entusiasmo, Envidia, Espanto, Esperanza, Estima, Estremecimiento, Estupor, Euforia, Exaltación, Exasperación, Excitación, Éxtasis, Extrañeza.
F Fastidio, Felicidad, Fervor, Firmeza, Fobia, Fortaleza, Fracaso, Fragilidad, Frenesí, Frustración, Furia.
G Generosidad, Gozo.
H Hastío, Honestidad, Honorabilidad, Hostilidad, Humildad, Humillación.
I Ilusión, Impaciencia, Imperturbabilidad, Impotencia, Incapacidad, Incompatibilidad, Incomprensión, Inconformidad, Incongruencia, Incredulidad, Indiferencia, Indignación, Inestabilidad, Infelicidad, Inferioridad, Injusticia, Inquietud, Insatisfacción, Inseguridad, Insuficiencia, Integridad, Interés, Intolerancia, Intrepidez, Intriga, Invasión, Ira, Irritación.
J Júbilo, Justicia.
L Lástima, Libertad, Logro, Lujuria.
M Manipulación, Melancolía, Menosprecio, Mezquindad, Miedo, Molestia, Motivación.
N Necesidad, Nostalgia.
O Obligación, Obnubilación, Obstinación, Odio, Omnipotencia, Optimismo, Orgullo, Ostentación.
P Paciencia, Pánico, Parálisis, Pasión, Pavor, Paz, Pena, Pereza, Persecución, Pertenencia, Pesadumbre, Pesimismo, Placer, Plenitud, Preocupación, Prepotencia, Pudor.
R Rabia, Rebeldía, Recelo, Rechazo, Regocijo, Rencor, Repudio, Resentimiento, Reserva, Resignación, Respeto, Resquemor.
S Satisfacción, Seguridad, Serenidad, Simpatía, Soledad, Solidaridad, Sometimiento, Sorpresa, Sosiego, Suficiencia, Sumisión.
T Temor, Templanza, Tentación, Ternura, Terquedad, Terror, Timidez, Tolerancia, Traición, Tranquilidad, Tristeza, Turbación.
U Unidad.
V Vacilación, Vacío, Valentía, Valoración, Venganza, Vergüenza, Vulnerabilidad.
Si eres psicólog@, esto te interesa:
- Nuevo: directorio de psicólogos y terapeutas en México y Canadá. Prueba 3 meses de servicio sin costo. Inscríbete, es muy fácil.
Importante: cabe señalar que en esta lista de emociones vas a encontrar varias palabras que en el diccionario aparecen como sinónimos y palabras que se refieren a las mismas emociones primarias o emociones básicas, pero que varían en su grado de intensidad.
El objetivo de listar todas las emociones es que tomes aquellas palabras que para ti sean más claras respecto a tu experiencia interior. Usa aquellas que te conecten con las emociones que has sentido y puedes dejar de lado aquellas que te parezcan lejanas o poco elocuentes.
Mi objetivo al crear esta lista de emociones es simplemente que tengas una guía con las palabras que te sirvan para saber mejor qué es lo que sientes en diferentes momentos de la vida.
Finalmente creo útil señalar que las emociones las vivimos en el cuerpo, y no sólo como conceptos más o menos abstractos. De la lista de emociones anterior, puedes no sólo identificar la emoción que estás sintiendo, sino también en qué parte del cuerpo la sientes, pues eso te dará más información de lo que te sucede. Espero te sirva.
Para quienes no tienen tiempo de leer, aquí está la lista de emociones y sentimientos, pero en una versión en audio ;)
Reproductor de audio
Imagen editada de parisba, vía Flickr.
Para citar este artículo:
Francisco Aguirre, (2015). Lista de 250 emociones y sentimientos. Recuperado de: http://psicologos.mx/lista-de-emociones-que-podemos-sentir.php
Daniela dice:
Gracias =3
Buena página, la recomiendo a todos (as) =)
nieves dice:
yo queria uno con la letra ñ se sabeis uno?
Julio dice:
Hola querida daniela. Este sentimiento es de debilidad , y apocamiento se denomina “Ñoño” que es una persona de caracter timorato , muy dado a la queja y al llanto. Persona quejica y melindrosa. También del que es apocado y quejumbroso. Se dice del que no produce muchas emociones, ni las expresa , es un insulso, vaya persona más sosa ,a este le falta sal, con poca sustancia , hay más metáforas, me acuerdo de algunas, A este le echó poca agua el cura en su bautizo. Me parece que le falta un verano. o también le falta un riego. deseo que te haya dado algunas pistas. sinónimos son sensiblero, pusilánime, remilgado.
Yo queria uno con la letra Y pero no hay quien me recomienda uno.
Cenia Peralta dice:
Quiero saber cual es el orden de los sentimientos, como: me gustas, te quiero, te adoro, te amo quizás hay bastantes (me gustaría conocerlos). ¿Hay algo mas valioso que un “te amo”?
Jeniffer Cortes dice:
Bueno gracias! Creido ok, creido ;)
paola dice:
la pregunta es buena
es que dices eso por que no te aman
Psicologos.mx dice:
Muchas gracias Daniela, nos alegra ver que esta información te ha servido!
Cenia:
Aunque hay muchas palabras para nombrar nuestras emociones y sentimientos, su uso cotidiano está definido por muchos factores, de manera que es la historia individual la que va a decir si le da más peso a un "te quiero" o a un "te amo". Depende de cada persona ;)
Josh Josh dice:
:0 interesante
yoryi dice:
Bueno!
Lesli dice:
Muy bueno, excelente, me sirvió y muchísimo! * _ *
Saludos, sabes yo tengo una duda… me gustaría saber si existe un nombre para esto: Ejemplo… se me ocurre una idea grandiosa, por cuenta propia siento y veo que es original e innovadora pero luego de investigar descubro que ya existe, que alguien ya materializó lo que yo imaginé, y siento algo parecido a la frustración, decepción… si existe un nombre para eso o algo que se asemeje, me gustaría saberlo. Gracias :)
Psicologos.mx dice:
Hola Joseph,
Al contrario de lo que pudiera pensarse, frecuentemente las situaciones de nuestra vida No nos llevan a sentir una sola emoción, sino una mezcla de varias emociones al mismo tiempo. Incluso es frecuente encontrar en la experiencia de una persona que está viviendo emociones aparentemente “incompatibles”, como amor y cansancio, entusiasmo y miedo, etc.
En este sentido, lo que tu sientes no es necesario que tenga una palabra exacta o específica, y te ayuda más que puedas nombrarlo así: frente a esta situación, siento frustración, decepción, cansancio y hartazgo, por ejemplo. Saludos
Miguel dice:
Decepción
Salvador Quezada dice:Hush Kid Light Fusion Kid 6 EZZO Leather Piel Fusion Negro Puppies nbsp;EW Negro Pewter 4Zqr4R
Soy un niño escribi un cancion llamada todo sentimiento y despues investigando señala a joseph que justo pregunto y lo cito:
Me gustaría saber si existe un nombre para esto: Ejemplo… se me ocurre una idea grandiosa, por cuenta propia siento y veo que es original e innovadora pero luego de investigar descubro que ya existe, que alguien ya materializó lo que yo imaginé, y siento algo parecido a la frustración, decepción… si existe un nombre para eso o algo que se asemeje, me gustaría saberlo.
Y yo estaba haciendo lo de Joseph: por cuenta propia siento y veo que es original e innovadora pero luego de investigar…
investigue y me salio como 5 canciones brasileñas con el nombre por suerte “Todo o Sentimento” que significa “Todo el sentimento” y yo feliz encontre esto y los sumare a mi cancion TODAS DICIENDOLAS RAPIDAMENTE RAPIDO muchas gracias Ayuda Psicologica <3 adiooos!!!
Anderson Ruiz dice:
Y la ambivalencia? se considera dentro de esta lista?
Psicologos.mx dice:
Sí Anderson, gracias por señalarla!
Jazmin Arevalos dice:
Eu39 Sandalias Heeled Mujer Con Zapatos Único De High Y SHOESHAOGE Bellas Mujeres EU39 Zapatos Zapatos Hay algún sentimiento para: levantó su diario y comenzó a leer? Es para una tarea.
Psicologos.mx dice:
Mmmhhh… interés (por enterarse de algo); angustia (que intenta aliviar con una distracción).
Es decir, habría muchas posibilidades dependiendo del contexto en el que lo piensas aplicar ;)
Laura dice:
Hola! Tengo una pregunta, cual seria un sentimiento que expresara libertad y confianza en ti mismo?
Naini Pérez Huayta dice:
A mi en particular me encanta este programa, yo tengo mucho miedo 😱 a hablar o cantar 🎤 en público. Y fue este programa que me esta ayudando muchísimo, gracias a todos los del equipo en general.
Salome Vázquez dice:
Hola… de la lista que nos ofrece (muy buena por cierto) ¿cuáles son emociones y cuáles sentimientos?
Francisco Aguirre Sandalias Único Heeled Con Mujeres High Mujer EU39 Zapatos De Bellas Eu39 Y SHOESHAOGE Zapatos Zapatos dice:
Hola Salomé,
António Damásio sostiene que las emociones son un conjunto complejo de respuestas químicas y neuronales que forman un patrón distintivo. Estas respuestas son producidas por el cerebro cuando detecta un estímulo emocionalmente competente, es decir, cuando el objeto o acontecimiento, real o rememorado mentalmente, desencadena una emoción y las repuestas automáticas correspondientes. Las respuestas provienen tanto de los mecanismos innatos del cerebro (emociones primarias) como de los repertorios conductuales aprendidos a lo largo del tiempo (emociones secundarias).
En cambio, los sentimientos son la evaluación consciente de la percepción de nuestro estado corporal durante una respuesta emocional. Los sentimientos son conscientes, objetos mentales como aquellos que desencadenaron la emoción (imágenes, sonidos, percepciones físicas…). Las emociones que no se perciben como sentimientos son inconscientes y, sin embargo, pueden tener efecto sobre nuestras conductas.
António Damásio, El Error de Descartes (Ed. Crítica, 2006).
Fuentes: neuromarca.com y significados.com
Maribel dice:
Esta lista me ayuda mucho con mis extra clases de cuarto grado sigan así es muy buena me ayudo hacer hoy todo el extraclase de español
Robermis Rivera dice:
Muy interesante esta lista de emociones y sentimientos. Le pido el favor que me describa la diferencia entre emociones y sentimientos; gracias.
Psicologos.mx dice:
Mira la respuesta de arriba ;)
Miguel Jarava dice:
Estimado profesor;
Me complace poder escribirle y así poder aprender más sobre canalizar bien las emociones. Es para mi un placer poder compartir estos comentarios a la hora de aprender todo lo relacionado con las emociones.
Soy una persona muy vergonzosa y no canalizo bien las emociones. Hay días que estoy muy eufórico, quiero decir que no regulo bien mis emociones y me cuesta sentirlas e identificarlas. Es por este motivo el cual yo expongo mi problema para así poderlo compartir con los demás, y así mismo poder aprender más si cabe sobre gestionar bien mis emociones.
Estoy asistiendo a unas terapias sobre identificación de las emociones y en el grupo habemos unas 16 personas entre pacientes y personal cualificado. Todas las semanas nos dan a hacer un ejercicio. Esta vez es sobre frases que designan “mitos”,como por ejemplo la típica frase de que “los hombres no lloran” y hay que desencasillar esta frase.
Si por favor amplíenme más conocimientos sobre las emociones. Sin más que decirle por el momento
Un cordial saludo
Miguel Ângel
Psicologos.mx dice:
Hola Miguel,
Hay por lo menos dos formas de ampliar el conocimiento sobre las emociones, que es de manera racional (entenderlas, definirlas, comprender sus causas y efectos, etc.) y de manera emocional, es decir, vivirlas, observarlas.
Por mucho tiempo hemos buscado entender más de lo que nos permitimos vivir las emociones, así que nuestra sugerencia para ti es que te permitas sentir euforia y/o vergüenza o cualquier otra emoción para que, en vez de “gestionarlas”, aprendas qué te quieren decir. Recibe un cordial saludo.
Lenox Heeled Mujeres High Eu39 Y Con EU39 Único Zapatos SHOESHAOGE Zapatos De Mujer Zapatos Sandalias Bellas dice:
Se las recomiendo, esta muy buena la página!
flor dice:
Bueno es un gusto tener que participar y aprender más sobre este tema son temas muy importante. Bueno yo quisiera saber como mezclar las emociones con pragmatismo.
Francisco Aguirre dice:
La respuesta en realidad depende de cada persona y de cada situación, es decir, tu puedes crear tu propia forma de ser pragmática dependiendo de las emociones que sientas en cada momento.
Hay emociones que te llevan a ir hacia adentro de tu experiencia, por ejemplo con la tristeza, pero otras que te impulsan a actuar en tu entorno, como la alegría e incluso el enojo. En cada caso, lo pragmático será diferente para cada persona y eso es lo que hace que nuestro mundo sea tan diverso. ¿Te imaginas a todos actuáramos exactamente igual?
Gabriela dice:
Hola!!! que placer el haber dado con ud… ya que estoy capacitándome en Relación de Ayuda … estoy en un grupo de autoayuda y ayuda mutua, en el cual trabajamos mucho sobre las herramientas que nos pueden ayudar a una persona y a partir de esa ayuda ayudarnos a sanarnos nosotros mismos al ir reconociendo sus zonas heridas ( escucha sanadora ) .. y realmente leer todo lo expuesto me ayudó a tomar conciencia de todas las emociones que sentimos y vivimos sin darnos cuenta de que son tantas y algunas tan parecidas… o al menos creemos que lo son en algunos casos …
la última clase se debatió sobre la tristeza… la pena… y surgieron otro tipo de sentimientos y emociones que teníamos que identificar y comprendimos cuan poco sabemos en realidad de qué significa cada una de las emociones que experimentamos, o lo que es peor estar equivocados en el nombre que le damos a lo que sentimos…. confundir sentimientos con emociones etc.
Como tengo que presentar un trabajo sobre ellos… me vino bien su lista como guía… ahora tengo que buscar el significado de cada uno, o por lo menos de aquellos a los que no reconozco o confundo… como primer paso recurrí al diccionario enciclopédico (ya que aparte me va a dar la raíz de donde deriva la palabra) como para dar una definición exacta, pero es demasiado sintético y no esclarecedor…
Mi pregunta es la siguiente…. donde me sugiere buscar cada definición para que esta sea lo mas clara posible… ya que es importante poder a través de ella comprender bien e identificar cada emoción para poder, primero saber yo de lo que siento y luego dar el siguiente paso de transmitirlo a mis compañeros.
Desde ya muchas gracias por su tiempo.
Atte. GIR
Psicologos.mx dice:
Hola Gabriela,
Desde nuestra experiencia, lo más importante en las emociones no es definirlas “con exactitud”, pues ello implica un acto meramente intelectual. Las emociones no están en ese ámbito y en realidad lo que nos puede enriquecer es sentirlas. Al permitirnos sentir las emociones, sólo nosotros mismos podemos definir qué es que y qué le llamamos de una manera o de otra.
Claro que este es un enfoque muy distinto al que mencionas lo escribimos para que sepas que hay otras maneras de acercarse a las emociones.
mariane dice:
me parece super way esta pagina :* :)
Hola buenas noches dice:
No me gusta mucho por que no me salen ejemplos
Juan Bellas High Zapatos Sandalias Zapatos De Mujer SHOESHAOGE Zapatos Mujeres Con Eu39 Heeled EU39 Único Y dice:
Buenos días,
¿Existe algún método que al practicarlo permita sentir una emoción y evocarla cada vez que piense en algún sueño que tenga?
Lo pregunto por lo siguiente: Según la teoría de la ley de la atracción y muchos grandes pensadores relacionados con este tema (Neville Goddard, Gregg Braden, etc ) el secreto es sentir… sentir la emoción de que lo que uno sueña, ya se ha hecho realidad.
Agradezco mucho por sus aportes!!
Hola Juan,
No conocemos del tema, pero para evocar una emoción, puedes imaginarte vívidamente en la situación que tendría esa emoción. Si puedes imaginarte de esa manera, es posible que puedas traer esa emoción y sentirla con claridad.
Daysi dice:
Buenas noches :
Quiero saber por qué si tenía una relación de mas de 25 años mi esposo se fue con una joven 20 años menor que el, empezó a portarse como un patan, con violencia de todo tipo e involucró a mis hijos siendo un cobarde no enfrentándolo directamente conmigo en sí es una persona que cambio en un dos mese en otra que no conozco,y teniendo mucha ira y violencia hacia mi.
Saludos!
High Zapatos Sandalias Zapatos EU39 Bellas Y Único SHOESHAOGE De Mujer Mujeres Eu39 Con Zapatos Heeled Tengo una duda desde hace un buen tiempo, trata de un sentimiento.
Es descrito como una mezcla entre tristeza y enojo, recuerdo haberla oído en un fragmento de una novela muy famosa y conocida: “Cien años de soledad” de Gabriel García Márquez.
Escribo y esta pagina me ha ayudado mucho a enriquecer mis narraciones y dar al publico que me lee una literatura mucho menos básica y simple.
Desde ya muchas gracias!
Psicologos.mx dice:
Hola Cinthia,
Zapatos Único Heeled Y Sandalias Zapatos De Mujer Con Bellas Eu39 Zapatos High Mujeres EU39 SHOESHAOGE Nos da mucho gusto saber que este artículo te ha sido de utilidad! Recibe un cordial saludo.
Laura dice:
Yo nunca había pensado que esto me sirviera de ayuda, para medida en los estudios y para mi carrera; es decir, muchas gracias por comentar estas cosas. Ojalá sigas publicando. Te deseo lo mejor!
Un saludo,
Laura
Psicologos.mx dice:
Qué bueno que te haya servido la información Laura! :)
Nos animas a seguir adelante para acompañar a más personas en muchas de sus actividades personales que incluyen emociones de todo tipo. Recibe un cordial saludo!
Tita dice:
Hola tengo que hacer un trabajo explicando las emociones de una imagen con fuego y no se como hacerlo; ¿me pueden ayudar? Gracias de antemano.
Francisco AguirreKaiser Heel 55773 Low Caete White Shoe Court Peter xw6fC dice:
Hola Tita,
Como decía arriba en un comentario anterior, las emociones las experimentamos de manera única cada persona.
Esto significa que las emociones de una imagen con fuego van a depender de la experiencia que cada persona haya tenido con el fuego. Algunas personas sentirán miedo si alguna vez pasaron por un incendio, mientras a otras les recordará el calor de una fogata.
Lo importante es que cada persona identifique sus propias emociones y actúe de manera coherente con lo que está sintiendo.
Norberto dice:
Estoy realizando un estudio y quiero definir qué palabras se refieren a un aspecto emocional (emoción, sentimiento…) ¿Cómo definiría o diferenciaría las palabras en una narrativa para saber si se refiere a un aspecto emocional, cognitivo o conductual? ¿Cómo saber si es una palabra emocional?
Francisco Aguirre dice:
Hola Norberto,
Seguramente hay distintas maneras de responder a tu pregunta, pero desde lo que entiendo de ella, la guía estaría tanto en la palabra que uses como en el contexto dentro del cual es usada.
Una misma palabra puede referirse directamente a una emoción o a una manera de actuar siendo interpretada desde el exterior, de manera que entramos a un terreno enormemente subjetivo. Ese es el punto de las emociones, que no pueden medirse o catalogarse de manera estática y fría.
Anonimo dice:
No pone ningún sentimiento o emoción con la “Y” “X” “Q” “Ñ” “M” “Z”
Fredd lizago dice:
Muy buena lista ,te felicito buen aporte
Gladys Flores Rosales dice:
Excelente el grupo de emociones que se indican, y la presentación alfabetica es un punto importante, personalmente me sirven para el ámbito de actuación que estoy desarrollando temáticas de personajes a quienes tengo que representar. Mis agradecimientos a ésta lista presentada por el autor. Un eterno reconocimiento. Gladys Flores Rosales
Psicologos.mx dice:
Nos alegra saber que la lista haya sido de utilidad para ti Gladys! Te deseamos mucho éxito y satisfacciones en tu camino.
Marcela del Río dice:
Agradezco profundamente la generosidad que ha o han tenido para compartir la lista de las 250 emociones. Esto me muestra la importancia de lo que digo y como lo digo. Entonces me pregunto ¿cual sera la luz y la sombra de cada una?
Me propongo poner en grupos las que se parecen y luego buscar que es eso que las hace distintas aunque parezcan similares, esa sutileza que las diferencia… (tristeza, pena, desdicha etc…)
Si tiene alguna sugerencia de como o donde puedo encontrar más información de cuál es la luz, la sombra y la diferencia de ellas, se lo o los agradezco muchísimo.
Marcela del Río Santiago de Chile
Psicologos.mx dice:
Interesante proyecto Marcela,
En nuestra experiencia las “tonalidades” de intensidad o esas pequeñas diferencias son muy subjetivas, pues las palabras tienen un significado personal que si bien tiene tendencias generales (siguiendo a la RAE), frecuentemente hacemos más caso a lo que hemos aprendido que significa cada palabra.
Por ello, nosotros no buscamos tanto establecer una jerarquía como hacer una invitación a que cada persona conozca las palabras y las use desde su propia experiencia. Creemos que eso las hará más útiles.
Sin embargo, si llegas a concretar tu proyecto y quieres compartirlo con más personas, escríbenos y con gusto lo publicaremos. Saludos ;)
love dice:
que profundo
Noemi Ramirez Sosa Martinez High Zapatos Zapatos Heeled Mujeres Zapatos EU39 Con Único SHOESHAOGE Y De Sandalias Mujer Eu39 Bellas dice:
Muchas pero muchas gracias Francisco quiero que sepas que no hay muchas personas como tú que les guste ayudarnos a comprendernos y nos des esta importante herramienta para que sepamos que clase de sentimientos tenemos yo no los conocia. con todo respeto gracias y saludos desde México.
Francisco Aguirre dice:
Hola Noemí muchas gracias,
Me alegra saber que esta información te ha servido; esa es justamente la intención de haberla publicado. Ojalá que al leerla te ayude a conocer y sobre todo a aceptar la experiencia que tienes en cada momento, pues las emociones nos están diciendo mucho acerca de nosotros y lo que vivimos. Saludos!